في هذا المقال سوف سنذكر لكي وصفة طريقة عمل عصير سموثي ليمون ونعناع في 6 خطوات فقط!
اهلا بكي في مطبخ ماري..
حيث أن عصير سموثي بالليمون و النعناع من العصائر المميزة و هو أيضاً
مشروب مثالي لأيام الصيف الحارة و لأوقات الانتعاش بعد الحر!
كما يجمع بين طعم الحمضي المنعش و النعناع الفريش الذي يضيف برودة و انتعاش مميز!
و أنه حقاً من العصائر التي تساعد على الهضم و التنفس!
و في مطبخ ماري سنقول لكي كيفية عمله بمكونات بسيطة في البيت!
طريقة عمل عصير سموثي ليمون ونعناع: الخطوة الأولى
تأتي الخطوة الأولى في تحضير المكونات الاساسية
حيث يجب تجهيز عدد 2 ليمونة مقشرة و مقطعة و نصف كوب من أوراق النعناع الطازج
و 2 عدد ملعقة كبيرة من السكر أو العسل حسب الرغبة!
و كوب من الماء البارد و كوب من مكعبات الثلج و الجدير بالذكر
أن أهم نصيحة عندما تقومي بأختيار أوراق النعناع أحرصي على أحضار نعناع أخضر و طازج
لأن النعناع الذابل يمكن أن يأثر على الطعم و الرائحة
طريقة عمل عصير سموثي ليمون ونعناع: الخطوة الثانية
والآن مع الخطوة الثانية و هي تنظيف المكونات جيداً لذا عليكي بغسل
الليمون و خاصة لو كنتي تستخدمي الليمون بقشره، كما يجب عليكي
بغسل النعناع جيداً برفق تحت الماء لأن ذلك الامر يضمن نقاء العصير
و يزيل أي شوائب أو أتربة من أوراق النعناع أو الليمون !
طريقة عمل عصير سموثي ليمون ونعناع: الخطوة الثالثة
و الآن مع الخطوة الثالثة و هي تقطيع الليمون لإزالة البذور
بعد ما قومتي بغسل الليمون قومي بقطعه إلى 4 أرباع و تأكدي من أزالة البذور
لأن وجودها في السموثي ممكن يسبب مرارة غير محببة في طريقة عمل عصير السموثي!
و الآن سوف ننتقل إلى الخطوة الرابعة و هي وضع جميع المكونات في الخلاط!
طريقة عمل عصير سموثي ليمون ونعناع: الخطوة الرابعة
و الآن مع الخطوة الرابعة و هي وضع جميع مكونات عصير السموثي
في الخلاط!
لذا أبدئي بوضع الليمون المجهز حسب الخطوات والوصفة و قومي بوضع النعناع المغسول جيداُ
و العسل أو السكر و ضعي أيضاً الماء و الثلج و الجدير بالذكر أنه يمكنك اضافة و تزويد بعذ مكعبات الثلج لزيادة الانتعاش بالعصير
طريقة عمل عصير سموثي ليمون ونعناع: الخطوة الخامسة
و الآن مع الخطوة الأهم و هي خلط المزيج جيداً حتى النعومة تماماً
لذا عليكي بضرب المكونات في الخلاط على سرعة عالية لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى تتحول المكونات إلى عصير ناعم و متجانس
ولو رأيتي أن القوام سميك ممكن أن تضيفي بعض الماء
و كما قولنا سابقاً عصير السموثي المثالي يجب أن يكون سلس و قوامه كريمي و منعش
الجدير بالذكر أن يجب أن يكون الخلاط الخاص بكي فيه خاصية عصر الثلج حتي لا يتكسر أو شئ
طريقة عمل عصير سموثي ليمون ونعناع: الخطوة السادسة
و الآن مع الخطوة الأخيرة ألا و هي تصفية و تزيين العصير قبل التقديم
تصفية العصير هي مرحلة اختيارية حيث أنكي لو أردتي أن يكون السموثي شديد النعومة عليكي بتصفيته بمصفاه لإزالة أي ألياف أو قشور!
و الجدير الذكر أن بعض الناس يحبون السموثي بقوامه الكامل لذا هي مرحلة اختيارية
و الآن قومي بتزيين العصير قبل تقديمه حيث يمكنك صبه في في كاسات زجاجية
و تزيين كل كوب بشريحة ليمون على الحافة أو ورقة نعناع فوق العصير في كل كوب
خاتمة مقال: طريقة عمل عصير سموثي ليمون ونعناع في 6 خطوات!
في خاتمة مقال طريقة عمل عصير سموثي ليمون ونعناع في 6 خطوات!
نود أن نقول لكي أن سموثي الليمون بالنعناع ليس مجرد مشروب بل أنه تجربة كاملة من الانتعاش
كما انه سريع التحضير أيضاً و اقتصادي السعر و صحي
كما يضيف لمسة فريش ليومك كله
سواء في الصيف أو بعد أكله دسمة!
جربهي اذا كنت تشعرين بالحر أو الخمول و سوف تشعرين بتجديد الطاقة و الانتعاش
تابعينا على تويتر من هنا
و على فيسبوك من هنا
” قومي بالإشتراك في قائمتنا البريدية ليصلك كل جديد “
” قومي بالإشتراك في قائمتنا البريدية ليصلك كل جديد “
