8 فوائد للكيتو دايت تعرف عليها الآن!
طريقة عمل الكعك بالملبن في 6 خطوات فقط
7 وصفات عشاء صحي للرياضيين
5 وصفات لاكلات رمضانية سهلة و لذيذة
6 ألذ وصفات الشوربات يمكنك عملها في المنزل
6 وصفات من أشهر أكلات المطبخ الأمريكي
5 وصفات وجبات عشاء مصرية
طريقة عمل الايس كريم بالمنزل: في 6 خطوات و بمكونات سهلة
  • Blog
  • أطباق الكيتو دايت

8 فوائد للكيتو دايت تعرف عليها الآن!

 أهلا بكم في مطبخ ماري في هذا المقال سوف نخبركم عن 8 فوائد للكيتو دايت! حيث أن نظام الكيتو دايت أصبح من... اقرأ المزيد
  • أطباق الأعياد
  • الحلويات
  • المناسبات

طريقة عمل الكعك بالملبن في 6 خطوات فقط

إليكي و في هذه الوصفة طريقة عمل الكحك بالملبن. حيث أن كحك العيد ليس مجرد حلوى، بل هو طقس مصري أصيل يقوم... اقرأ المزيد
  • Blog
  • وجبات العشاء

7 وصفات عشاء صحي للرياضيين

حسناً في هذا المقال سوف نعرض لكم 7 وصفات عشاء صحي للرياضيين. أهلا بكم في مطبخ ماري! ان اتباع نظام غذائي صحي... اقرأ المزيد
  • أطباق رمضان
  • Blog

5 وصفات لاكلات رمضانية سهلة و لذيذة

اليوم سوف نخبرك عن 5 وصفات لاكلات رمضانية سهلة ولذيذة! شهر رمضان قد تتسائلي عن كيفية التنويع بين الوصفات حتى... اقرأ المزيد
  • الشوربات

6 ألذ وصفات الشوربات يمكنك عملها في المنزل

إليكي 6 ألذ وصفات الشوربات يمكنك عملها في المنزل. حيث أن الشوربة هي أحد الأطباق التى تجمع بين البساطة و... اقرأ المزيد
  • المطبخ الأمريكي
  • المطابخ العالمية

6 وصفات من أشهر أكلات المطبخ الأمريكي

في هذا المقال سوف نتحدث عن 6 وصفات من أشهر أكلات المطبخ الأمريكي! حيث أن المطبخ الأمريكي يعد من أكثر المطابخ... اقرأ المزيد
  • أنواع الوجبات
  • المطبخ العربي
  • وجبات العشاء

5 وصفات وجبات عشاء مصرية

إليكم و في هذا المقال 5 وصفات وجبات عشاء مصرية حيث ان في نهاية اليوم كل شخص يسئل ماذا سوف نأكل على العشاء... اقرأ المزيد
  • Blog
  • الحلويات

طريقة عمل الايس كريم بالمنزل: في 6 خطوات و بمكونات سهلة

اليوم سوف نعرض لكم طريقة عمل الايس كريم بالمنزل! حيث أن الآيس كريم من الحلويات الصيفية المنعشة و اللذيذة... اقرأ المزيد
  • وصفات من المطابخ العالمية
  • أطباق الشوربات
  • المشروبات والعصائر
  • اطباق خاصة بمرضى السكري

وصفات لنظام الكيتو دايت

الكيتو دايت هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون يهدف إلى وضع الجسم في حالة الكيتوزية، حيث يعتمد على حرق الدهون كمصدر رئيسي للطاقة بدلاً من الكربوهيدرات. يشمل تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل الأفوكادو وزيت الزيتون، مع تقليل السكريات والنشويات بشكل كبير. يساعد الكيتو في فقدان الوزن وتحسين صحة الأيض، لكن يتطلب التزاماً وتوازناً لضمان سلامة الجسم.

اضغط هنا
  • أطباق وجبات الغداء

تواصل معنا فوراً